O pólo aquático é um desporto coletivo, semelhante no princípio básico do handebol. As equipes devem tentar jogar a bola dentro da baliza adversária, defendido pelo guarda-redes, mas é praticado dentro de uma piscina.Cada equipa é formada por sete jogadores (incluindo o guarda-redes) e seis suplentes, e o campo de jogo é um piscina de no mínimo 20 e no máximo 30 metros de comprimento — distância entre os dois gols —, no mínimo 10 e no máximo 20 metros de largura e a profundidade mínima de 2 metros. O gol é uma baliza de 3 metros de largura e 90 centímetros acima da superfície da água.
As duas regras básicas oficiais são: a bola não pode ser segurada com as duas mãos juntas por qualquer jogador com excepção do guarda-redes, a bola não pode ser afundada por qualquer jogador.
Existem dois tipo de bola: uma para as mulheres e outra para os homens. A bola tem entre 400 e 450 gramas, e perimetro entre 68 e 71 centímetros. A excepção do guarda-redes, não pode ser tocada com as duas mãos pelos jogadores.Diferentemente do futebol, onde não há limite de tempo, no pólo aquático os times devem executar suas jogadas em 30 segundos. O jogo é dividido em quatro partes de 8 minutos de tempo útil. Os jogadores usam gorros de pano, com protecções para proteger as orelhas, sendo que uma equipe usa gorros brancos e a outra usa gorros azuis. Os gorros dos guarda-redes (goleiros) são vermelhos.
As duas regras básicas oficiais são: a bola não pode ser segurada com as duas mãos juntas por qualquer jogador com excepção do guarda-redes, a bola não pode ser afundada por qualquer jogador.
Existem dois tipo de bola: uma para as mulheres e outra para os homens. A bola tem entre 400 e 450 gramas, e perimetro entre 68 e 71 centímetros. A excepção do guarda-redes, não pode ser tocada com as duas mãos pelos jogadores.Diferentemente do futebol, onde não há limite de tempo, no pólo aquático os times devem executar suas jogadas em 30 segundos. O jogo é dividido em quatro partes de 8 minutos de tempo útil. Os jogadores usam gorros de pano, com protecções para proteger as orelhas, sendo que uma equipe usa gorros brancos e a outra usa gorros azuis. Os gorros dos guarda-redes (goleiros) são vermelhos.
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O pólo aquático é um esporte coletivo que se assemelha ao princípio básico do handebol. As equipes são formadas por sete jogadores, com o objetivo de marcar gols. O gol, uma baliza de três metros de largura, localiza-se noventa centímetros acima da superfície da água. A bola é movimentada pelas mãos, somente em alguns casos os pés são utilizados. O campo é uma piscina
de no mínimo vinte e no máximo trinta metros de comprimento.
O jogo é divido em quatro partes de oito minutos de tempo útil. Os times realizam suas jogadas em trinta segundos. A duração total do jogo é de aproximadamente 55 a 60 minutos. As regras básicas oficiais do pólo aquático são: não utilizar as duas mãos juntas para segurar a bola (exceto o guarda-redes) e não afundá-la. Os jogadores usam gorros contendo proteções para as orelhas.
O pólo aquático é um esporte coletivo que se assemelha ao princípio básico do handebol. As equipes são formadas por sete jogadores, com o objetivo de marcar gols. O gol, uma baliza de três metros de largura, localiza-se noventa centímetros acima da superfície da água. A bola é movimentada pelas mãos, somente em alguns casos os pés são utilizados. O campo é uma piscina
de no mínimo vinte e no máximo trinta metros de comprimento.O jogo é divido em quatro partes de oito minutos de tempo útil. Os times realizam suas jogadas em trinta segundos. A duração total do jogo é de aproximadamente 55 a 60 minutos. As regras básicas oficiais do pólo aquático são: não utilizar as duas mãos juntas para segurar a bola (exceto o guarda-redes) e não afundá-la. Os jogadores usam gorros contendo proteções para as orelhas.
O pólo aquático é um desporto coletivo, disputado numa quadra delimitada numa piscina ou em águas livre, denominadas “campo”, tendo cada equipe sete jogadores, com o objetivo de marcar gols. É um desporto marcado pela movimentação, velocidade e resistência. A bola, normalmente, é movimentada pelas mãos dos praticantes mas, excepcionalmente, pode-se usar os pés.
O atleta de pólo aquático tem de apresentar excepcionais qualidades físicas e morais, precisando ser, acima de tudo, um exímio nadador, que ao mesmo tempo deverá ser fundista e velocista, dispondo de condições naturais de estabilidade e locomoção no meio liquido, em condições idênticas às que apresentaria se estivesse na terra. Por isso, na água, tem que flutuar, mover-se com facilidade, agilidade e explosão.
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